2009年10月26日

よい睡眠のために…

よい睡眠をして体を回復させる そのためには週末に一週間をリセットし、ちゃんと月曜日を迎えるほうがいいとか…


土曜日の夜、いつもより一時間早く寝て、12時前に眠ることが出来ました。

日曜日はいつも起きる時間より少し遅めに起きるのがいいとか…

いつも6時だから8時半に目覚ましセット!

しかし、猫に変な時間に起こされ結局、10時まで寝てしまった〜

なので、今夜も早く眠られずこの時間(￣▽￣)


あ〜あ、明日もやっぱり眠い1日になりそう(>_<)

今のままでは「よい睡眠」は出来ないのだろうか?
  


Posted by フラワーコーデｨネーターそら at 00:26 │Comments(0)
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